Mariell Jüssi & Rene Valner

info@karuskose.com

  • facebook
  • flickr

1/3
Kahepäevane süstakoolitus
PAAT

Turvaline süsta kandmine, vedamine ja veeskamine erinevatelt kallastelt. Erinevat tüüpi süstad, kuidas süsta kuju ja mõõdud mõjutavad stabiilsust, manööverdatavust, merekindlust ja kiirust. Süsta kuju muutmine: kallutamine, trimm. Süsta kohandamine, varustus ja varustuse valik. Hüpotermia, dehüdratsioon, esmaabi. Keskkond, ilmateade, ohutus, reisi planeerimine.

KEHA

Soojendus, paindumine ja lõdvestus, kehahoid, kehapöörde kasutamine aerutamisel, "mis toimub põlle all?", "vaata kuhu lähed", aerutamisasend, jõu ülekanne, trimm. Edasiaerutamine, tagasiaerutamine, peatumine.

AER

Aeru pikkus ja kaal, laba suurus ja kuju, varre diameeter ja jäikus. Aeru hoid ja asend: vertikaalne vs. horisontaalne. Aerutamistehnika (The catch, The Pull, Body Rotation, The Lift, The Push, Putting it together), edasiaerutamine, tagasiaerutamine, peatumine. Saba ja ninatüürid.

 

Hind koos majutuse ja õhtuse saunaga 100€/inimene

1/1
Kanuu koolitus

PÄÄSTETEHNIKAD

Ümberminek, turvaline ujumine, kanuu tühjendamine, enesepäästetehnikad, grupipäästetehnikad, "kõik vees" päästetehnikad, vedamine.

PÖÖRDED JA TOED

Kanuu kallutamine pööramisel, liikumine küljele, toed.

AERUTEHNIKAD

Kombineeritud aerutehnikad edasi-ja tagasiliikumisel. Kombineeritud pöörded.

 

Kahepäevase koolituse hind koos majutuse ja saunaga 100€/inimene